ATTENTION, RIEN NE PESE MAIS 10 FOIS 100 GRAMMES = TOUJOURS UN KILO
NOTE : Cette liste a été élaborée afin de vous assurer la meilleure protection. Nous vous invitons à l'adapter avec votre propre matériel tout en la respectant rigoureusement. Pour plus de conseils, n’hésitez pas à nous contacter au 04 37 48 49 90.
Bagages
- Un sac de voyage ou valise
- Un petit sac à dos pour la journée (30l. environ), contenant vos affaires personnelles (documents importants), votre gourde, etc… Si possible avec couvre-sac imperméable.
Couchage
- Sac de couchage léger -température de confort recommandé de 10 à 15°C
- Sac à viande -éventuellement-
Vêtements
Vous ne restez pas assez de temps dans les hôtels pour profiter des laveries, mais vous pourrez laver vous-mêmes les vêtements au cours du voyage, par de petites lessives dans les villages (produits biodégradables dans ce cas !!)
- Un chapeau en toile, casquette et/ou un foulard pour la protection contre le soleil
- Des T-shirts et des sous vêtement-manches courtes et surtout manches longues pour se protéger du soleil en journée et des insectes le soir-
- Une petite polaire pour les (rares) soirées fraiches.
- Une cape de pluie et/ou veste de pluie
- Pantalons et bermudas de randonnée.
- Paires de chaussettes en nombre suffisant
- Une paire de chaussures de marche confortable -tiges basses ou hautes, selon vos habitudes-
- Une paire de sandales de marche confortable
- Maillot de bain
- Serviette de plage/serviette de toilette
Petit matériel
- Gourde de 1 litre/1,5 litres
- Stick à lèvres haute protection (indice 50)
- Lampe frontale avec piles de rechange
- Couteau de poche multi-usage
- Nécessaire de toilette (strict minimum).
- Appareil photo bien protégé, batteries de rechange et cartes mémoires (ou pellicules).
- Une pochette étanche pour protéger vos documents importants (passeport, argent et appareils électronique). Quelques sachets plastiques pour protéger vos affaires (de type ziploc).
- Lunettes de soleil
- Bâtons de marche (éventuellement, selon vos habitudes)
- Masque et tuba (ça peut aussi se louer sur place et c’est fourni pour la partie croisière)
A SAVOIR : il n'est pas nécessaire de prévoir un adaptateur (220V, prises identiques aux prises françaises).
ATTENTION : merci de ne pas apporter et distribuer de bonbons dans les villages, les dentistes sont rares dans ces régions.
Pharmacie
Crème solaire visage et corps, ainsi qu’un stick lèvres anti UV (indice 50) ; Elastoplast + double peau (Compeed) ; anti-diarrhéïque : Immodium et Intétrix ; antalgique : aspirine, Doliprane ; collyre : Uveline ou Antalyre ; médicament pour la gorge : Locabiotal, Lysopaïne ; antibiotiques à spectre large ; produit anti moustiques ; pince à épiler; médicaments personnels ; pastilles pour purifier l’eau (Aquatabs idéalement).
Pensez bien à emporter vos éventuels médicaments personnels !
MOUSTIQUES
INDISPENSABLE, un spray répulsif pour la peau, idéalement INSECT ECRAN zones infestées (car contient du DEET 50%).
Aussi, nous vous invitons vivement à tremper avant le départ vos vêtements dans une solution de trempage répulsive textile, INSECT ECRAN textile (résiste à 4 lavages à 40°, amplement suffisant pour couvrir tout le voyage en étant sereinement protégés).