Japon Douces folies Japonaises

Niveau 1/5

Vous aimez prendre le temps de la découverte en mode « détente » : balades régulières (pas forcément quotidiennes) pour visiter les sites naturels ou aller à la rencontre des cultures et des populations, à la demi-journée maximum.

• Temps de marche : 1 à 3 heures max/jour
• Dénivelé : 0 à 300m max/jour
• Portage : sac à dos journée maximum
• Condition physique : Vous êtes en bonne santé et avez l’esprit ouvert

Ce voyage propose des rencontres et découvertes sans efforts majeurs. Prévoir néanmoins quelques kilomètres cumulés de marche lors d'une journée de découverte de ville.

Hôtel/Gîte

Hébergement de charme

Passeport en cours de validité au moins 6 mois après votre date de retour pour les ressortissants français.

Pas de visa nécessaire à votre entrée.

​Terres Oubliées et Escursia se dégagent de toutes responsabilités si votre entrée dans le pays vous est refusée pour non respect de cette règle douanière.

Important – Équipements électroniques, médicaments et réglementations locales

Certains pays appliquent des règles strictes concernant l’entrée sur leur territoire avec certains équipements : drones, cigarettes électroniques, jumelles, GPS, téléphones satellites, etc.

Si vous possédez l’un de ces appareils ou tout autre matériel spécifique, renseignez-vous avant votre départ sur la réglementation en vigueur dans votre pays de destination afin d’éviter tout problème à l’arrivée.

Par ailleurs, soyez particulièrement attentifs aux molécules médicamenteuses pouvant être classées comme stupéfiants par certaines autorités locales. Certains traitements autorisés dans votre pays peuvent être strictement interdits ailleurs.

Nous vous invitons à vérifier ces informations auprès des autorités compétentes (par exemples : les conseils du MAE https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/, pharmacie ou médecin pour les médicaments, les sites de référence des gouvernements de destination, etc.). Nous ne pourrons être tenus responsables en cas de non-respect des réglementations locales pour d’éventuels désagréments, amendes ou confiscations de matériels.

L'Organisation mondiale de la santé considère que le Japon possède un niveau sanitaire équivalant à celui de l'Europe de l'Ouest.

Comme pour tous voyages, nous vous conseillons d'être à jour sur vos vaccinatiosn classiques (DTP).

ATTENTION, RIEN NE PÈSE MAIS 10 FOIS 100 GRAMMES FONT TOUJOURS UN KILO
 
NOTE : Cette liste a été élaborée afin de vous assurer la meilleure protection. Nous vous invitons à l'adapter avec votre propre matériel tout en la respectant rigoureusement. Pour plus de conseils, n’hésitez pas à nous contacter au 04 37 48 49 90.

Bagages

Tout au long de votre voyage, votre bagage principal sera transféré par service de transporteur lorsque vous avez un déplacement prévu en train, afin de voyager léger. Il faut prévoir un petit sac à dos avec le strict nécessaire (trousse de toilette, chargeurs, change...) pour passer la ou les nuit(s) sans le bagage principal. Ce sac sera à porter durant la journée de balade et visite.

• Valise ou sac à roulettes (rigide ou semi-souple) de 90 litres environ. Veillez à ne pas vous encombrer d’un bagage trop volumineux (pour les voyages en trains notamment).
• Sac à dos journée pour les visites et balades en journées.

Vêtements

Le Japon offre quatre saisons très distinctes nécessitant un équipement adapté. Notre voyage « douces folies japonaises » est proposé au printemps et en automne, ces deux saisons sont les plus agréables, mais demandent tout de même de prévoir un panel flexible de vêtements pour allier vêtements chauds et vêtements légers. Vous pourrez laver les vêtements au cours du voyage dans les hôtels. 

• Un chapeau, casquette et/ou un foulard pour la protection contre le soleil.
• Bonnet, gants et tour de cou/foulard/écharpe, mais aussi chaussettes chaudes, peuvent être utiles si vous voyagez en novembre car certaines années le froid s'impose assez tôt sur l'étape de Koyasan qui est en montagnes.
• Tee-shirts et chemises.
• Polaire et/ou pull pour les soirées fraiches.
• Une veste imperméable et coupe-vent.
• Pantalons/Jupes/Jeans ; à savoir : les hommes japonais ne portent pas de shorts, sauf pour faire du sport.
• Une paire de chaussures de marche confortable.
• Une paire de sandales confortables pour la marche et facile à ôter pour les visites de temples ou entrer dans les maisons.

Petit matériel

• Gourde (1 litre environ).
• Trousse de toilette.
• Appareil photo, batteries de rechange et/ou chargeurs (ainsi que cartes mémoires ou pellicules).
• Lunettes de soleil.
• Quelques spécialités régionales peuvent être les bienvenues pour partager un moment de convivialité avec vos compagnons de voyage et votre guide.

Pharmacie

Nous partageons ci-dessous quelques suggestions qui sont à adapter en fonction du voyage et de vos habitudes :

• Anti UV (indice 50), en crème solaire visage et corps, ainsi qu’un stick lèvres.
• Elastoplast et double peau pour prévenir ou soulager échauffements et ampoules.
• Sphère digestive : Anti-diarrhéique, probiotiques, anti-vomitif, antiacide.
• Antalgique, pastilles pour la gorge, antibiotiques à spectre large.
• Solutions de lavage oculaire et collyre, car les poussières et les UV peuvent fragiliser les yeux.
• Anti-inflammatoire (comprimés et gel).
• Antiseptique, pansements (tailles variées), compresses stériles, bande adhésive, steri­strip, tulle-gras, bande de contention, pince à épiler et tire-tique.
• Éventuellement pastilles pour purifier l’eau (voir paragraphe dédié à l’eau).

Pensez bien à emporter vos éventuels médicaments personnels !

Conseils pour un voyage responsable :

Vous trouverez ci-dessous des conseils et bonnes pratiques pour voyager de manière plus respectueuse de l’environnement et des populations locales. Ces recommandations visent à sensibiliser à des habitudes plus durables, mais pour vos préparatifs concrets, reportez-vous en priorité à la liste d’équipements spécifiques à votre voyage.

• Déchets : rapportez toujours ce qui n’est pas biodégradable (piles, plastiques, contenants, batteries…). Beaucoup de pays ne disposent pas de filières de traitement. Limitez les emballages et privilégiez les alternatives biodégradables. Fumeurs : pensez au cendrier de poche.
• Plastique : de plus en plus de destinations interdisent l’importation de sacs plastiques. N’en emportez pas et ramenez-les chez vous s’il y en a.
• Respect des lieux : laissez toujours un bivouac ou un pique-nique intact, même pour des déchets « naturels » (épluchures, papier, etc.).
• Eau : adoptez une consommation raisonnée, en particulier pour les douches dans les zones où l’eau est rare.
• Hygiène : après les bouteilles d’eau, c’est la principale source de déchets laissés par les voyageurs. Merci de prioriser des solutions solides, réutilisables ou biodégradables (savon multi-usages, protections menstruelles durables pour les femmes, produits solaires respectueux de l’environnement, mouchoirs et gants en tissus lavables, pour les pauses pipi en trekking un tissu lavable aux ions d’argent est pratique, etc.).

L’eau en voyage : santé et respect de l’environnement

Lors de nos voyages, la qualité de l’eau courante peut varier selon les destinations. Dans de nombreux pays, l’eau du robinet n’est pas suffisamment filtrée ou traitée et peut contenir des bactéries ou des micro-organismes susceptibles de provoquer des troubles digestifs ou d’autres maladies.

Dans de nombreuses régions, la gestion des déchets est insuffisante, voire inexistante, et les bouteilles finissent souvent dans la nature, polluant les cours d’eau et les océans.

Nos recommandations pour voyager en toute sécurité, tout en limitant les déchets :

• Opter pour des solutions de purification : prévoir une gourde avec système de filtration intégré pour rendre l’eau potable, et tout de même, selon la destination, prévoir aussi des pastilles de purification de l’eau.
• Bannir la consommation d’eau non traitée, y compris pour le brossage des dents.
• Réduire l’usage du plastique en se munissant d’une gourde réutilisable.

En adoptant ces bonnes pratiques, nous prenons soin de notre santé et nous contribuons à la préservation de l’environnement.

Pourquoi opter pour une gourde filtrante pour filtrer son eau en voyage ?

Une gourde filtrante est un compagnon indispensable pour les voyageurs, randonneurs et autres aventuriers. . En filtrant les bactéries, les protozoaires, les sédiments et les impuretés présents dans l’eau, elle permet de s’hydrater sereinement en voyage en réduisant les risques de troubles digestifs. Son utilisation limite fortement l’usage de bouteilles plastiques jetables. Un geste concret pour la planète dans les zones où le recyclage est limité, voire inexistant. La gourde filtrante constitue une barrière efficace contre la majorité des agents pathogènes. Toutefois, dans les zones à risque viral, il peut être nécessaire de compléter la filtration à l’aide de pastilles purificatrices Micropur, d’une désinfection thermique (ébullition) ou d’un traitement UV (renseignez-vous selon votre destination). De plus en plus de marques proposent des solutions de filtration portables toujours plus fiables, tandis que les progrès technologiques améliorent sans cesse leur sécurité, leurs capacités de filtrations, le confort d'utilisation et même le goût de l'eau.

Bon à savoir : Grâce à notre partenariat avec Katadyn, vous bénéficiez de 25 % de réduction sur toutes les marques du site Katadyn. Notamment, les comprimés de purification Micropur et la gamme de gourdes filtrantes BeFree qui est une des références pour son excellent rapport efficacité/poids/praticité. Pour en profiter, il vous suffit de demander votre code de réduction lors de votre inscription et d’anticiper votre commande en ligne directement sur le site web de Katadyn. La gamme Be Free propose une filtration à 0.1 micron : dans les zones à risque de virus hydriques (hépatite..), un complément est recommandé par traitement (chlore ou ion d’argent avec les comprimés MICROPUR également vendue par Katadyn..), ou UV, ou filtre inférieur à 0.02 micron.

Heure d’été : Le Japon est en avance de 7h par rapport à la France (+7h).

Heure d’hiver : Le Japon est en avance de 8h par rapport à la France (+8h).

NB : Il n’y a pas de passage à l’heure d’été ni de passage à l’heure d’hiver au Japon.

Le printemps (de mi-mars à fin mai) et l’automne (de mi-septembre à fin novembre) sont doux en journée et frais en soirée (de 15 à 25 degrés en journée, mais froid en matinée et soirée selon les années). Les villages en montagne restent beaucoup plus froids : prévoyez ainsi une bonne laine et des vêtements chauds, car il pourrait y neiger !

Argent :
La monnaie locale est le Yen (JPY). Bien que le Japon soit un pays à la pointe niveau technologie, l'argent liquide reste le moyen de paiement le plus utilisé. De plus, les cartes de paiement étrangères ont la fâcheuse tendance à être fréquemment refusées même dans certains DAB. Prévoyez un montant de 250 euros en liquide qu’il est possible de changer en yen à l’arrivée à l’aéroport ou d'échanger avant le départ. Par la suite, l’accompagnateur indiquera où retirer de l'argent depuis un distributeur lorsque nécessaire.

Dépenses :
Elles varient beaucoup en fonction des personnes. Pour vous partager quelques repères sur les coûts sur place : en règle générale, l’entrée d'un temple ou d'un jardin coûte 500 yens (les visites mentionnées sont déjà incluses), une bière dans un bar entre 500 et 600 yens, une boisson dans un distributeur 150 yens, les petits souvenirs entre 1,000 et 3,000 yens.
Pour les repas, s'attendre à un budget d’environ 1,000 yens par déjeuner et 2,000 yens par diner libres. Le thé et l’eau sont servis gratuitement et les boissons alcoolisées coutent entre 500 et 600 yens.
Prévoir 250 euros minimum par personne pour les repas pendant le voyage.

Laver son linge
Certains hôtels disposent d'une machine à laver le linge payante (400 yens) mais pas tous. Votre accompagnateur vous indiquera où il est plus commode de faire sa machine.

Lors de ce séjour, vous serez encadré par un guide francophone sur toute la durée du séjour sauf sur les journées laissées libres.

Nous empruntons principalement le fabuleux système de transports en commun du Japon pour nos déplacements. Il s'agit d'un choix délibéré pour ses côtés pratique, économique, mais aussi philosophique ! Il est ainsi possible de s’imprégner un peu plus du quotidien des locaux et de partager une tranche de vie avec eux. Le Japon est LE pays du train : ponctuel, propre, silencieux, agréable et sans danger. Une vraie leçon de vie en soi.

Les bagages :
Tout au long de votre voyage, votre bagage principal sera transféré par service de transporteur lorsque vous avez un déplacement prévu en train, afin de voyager léger. Il faut prévoir un petit sac à dos avec le strict nécessaire (trousse de toilette, chargeurs, change...) pour passer la ou les nuit(s) sans le bagage principal. Ce sac sera à porter durant la journée de balade et visite.

Electricité: prévoir un adaptateur.

La tension électrique au Japon est de 100 volts en courant alternatifs. Les types de prises américaines : à deux fiches plates imposant un adaptateur.

Téléphone 

- De la France vers le Japon : composer le 00 + 81 + indicatif de la ville sans le zéro initial + numéro du correspondant.
- Du Japon vers la France : composer le 00 + 33 pour la France ou 32 (pour la Belgique) ou 41 (pour la Suisse) + les 9 derniers chiffres du numéro (sans le 0 initial).

Internet 

Les hôtels disposent tous du wifi. Si toutefois vous avez obligation d’être connecté tout le voyage, il existe :

- des locations de « Pocket Wifi » (routeur 4G de poche) au Japon : https://www.jrpass.com/fr/pocket-wifi

- des e-sim (du type Ubiji, Holafly...)

Livres

• Japon, Miscellanées : C. DELTENRE et M. DAUBE
• La fascination du Japon : Idées reçues sur l'archipel japonais : P.PELLETIER
• Geisha: Arthur GOLDEN

Films et animations

• Okuribito : Yojiro TAKITA
• Ikiru : Akira KUROSAWA
• Les 7 samurais : Akira KUROSAWA
• Batlle Royale : Kinji FUKASAKU
• Le voyage de Chichiro : Hayao MIYAZAKI
• Akira : Katsuhiro Otomo

• Bonjour
  Le matin おはよう (Ohayō)  ---> Ohayô ou Ohayô gozaimasu (version plus poli)
  L’après-midi こんにちは (Konnichiwa)
• Bonsoir : こんばんは (Konbanwa)
• Au revoir : さようなら (Sayōnara)
• Bonne nuit : おやすみなさい (Oyasuminasai)
• Merci beaucoup : どうもありがとうございます (arigatō gozaimasu)
• Merci : ありがとう (Arigatō)
• Oui : はい (Hai)
• Non : いいえ (Iie)
• D'accord : わかりました (Wakarimashita)
• Comment allez-vous ? : お元気ですか？ (O-genki desu ka?)
• Je suis français : フランス人です (Furansu-jin desu)
• S’il vous plait ? : お願いします (Onegaishimasu)
  Un peu : 少し (Sukoshi)
• Beaucoup : たくさん (Takusan)
• Eau : 水 (Mizu)
• Thé : お茶 (Ocha). A savoir: il s'agit du thé japonais, pour du thé "anglais" il faudra dire 紅茶 (kôcha)
• Combien ça coûte ? : いくらですか？ (Ikura desu ka?)
• A dire à la sortie des restaurants quand on a aimé le repas : ごちそうさまでした (Gochisô sama deshita) ; j'ai bien manger.
• 袋　fukurô : sac en plastique (on nous demande souvent si l'on veut un sac dans les superettes)

Archipel de plus de 6 800 îles, situé sur la ceinture de feu du Pacifique. Relief montagneux (Mont Fuji), nombreuses zones côtières, climat tempéré à subtropical (hivers froids au nord, été chaud et humide).

Le Japon est un archipel composé de plus de 6 800 îles, situé sur la ceinture de feu du Pacifique. Cette position géographique explique son activité volcanique et sismique.

Le relief est majoritairement montagneux, dominé par le célèbre Mont Fuji, point culminant du pays. Les plaines sont relativement rares et concentrées le long des zones côtières, où se situent les grandes villes.

Le climat varie du nord au sud : tempéré avec des hivers froids dans le nord, subtropical dans le sud, et des étés généralement chauds et humides sur l’ensemble du territoire.

• 2 euros pour un voyage en France
• 4 euros pour un voyage en Europe
• 6 euros pour le reste du Monde.

À la fin de l’année, Escursia/Terres Oubliées abonde et multiplie par deux ce montant.

Nous publierons un rapport d’activité à la fin de chaque année pour décrire comment ces dons ont été distribués aux 3 associations/ONG sélectionnées à savoir Coeur de forêt, Project Rescue Ocean et ASA Madagascar.

En savoir plus sur les associations choisies et sur les projets financés.

Pour découvrir la campagne japonaise, rien ne vaut la randonnée (accessible à tous) de la Nakasendo. Cette route médiévale empruntée autrefois par les marchands, samouraïs et dignitaires de haut rang nous conduit par les rizières et les forêts à la découverte du mode de vie rural des Japonais.

La Nakasendo est l’une des 5 anciennes routes du Japon utilisées durant la période Edo (1603-1868). Cette route de 535 kilomètres qui reliait Kyoto à Tokyo (alors appelée Edo) est également connue comme « la route des samouraïs ». Tout au long du parcours de près de 550 kilomètres, 69 villes-étapes identifiées permettaient aux voyageurs de se reposer.

Jour 15 : randonnée sur la Nakasendo

Ce matin, dépôt de notre bagage principal à la réception de l’hôtel pour le faire acheminer jusqu’à Tokyo. Train matinal en direction de Nakatsugawa avec un sac à dos contenant uniquement quelques affaires pour séjourner une nuit.

Nous partons aujourd'hui de la gare de Nakatsugawa en direction de Magome à pied, traversant forêts, rizières et villages. Après une dernière partie pavée, nous arrivons à l’auberge où nos hôtes nous attendent. Nous profitons du 43ᵉ village-étape : le joli village de Magome-juku, sous les lumières tombantes. Ce village aux maisons de bois traditionnelles nous replonge dans l'époque féodale. N’hésitez pas à vous installer en terrasse pour prendre un café avec vue sur le mont Ena.

Ce soir au programme, un bon bain chaud dans le « furo » (salle de bain japonaise), puis un succulent repas préparé avec les spécialités locales !

Nuit : dans une minshuku (auberge traditionnelle) ou en temple (nuit sur futon et tatami, salle de bain japonaise partagée dans la minshuku)
Repas : petit déjeuner et dîner inclus (Nourriture locale du jardin)
Marche : 8 km entre Nakatsugawa et Magome, compter à rythme doux 3h au total, dénivelé + inférieur à 400m
Trajet total : environ 3h de train.

Jour 16 : randonnée sur la Nakasendo, de Magome à Tsumago par les villages médiévaux

Aujourd'hui après un petit-déjeuner typiquement local, nous reprenons le chemin de la Nakasendo en direction du 42ème village-étape : Tsumago. A peine sortie de Magome le chemin dévoile des paysages de campagnes japonaises et de forêts montagneuses. L’atmosphère est à la fois mystique et historique : aujourd’hui nous traversons de belles forêts, suivons des voies pavées et traversons des rizières, nous passons aux pieds de deux belles cascades, quelques charmants hameaux ruraux, une maison de thé traditionnelle qui offre une tasse de thé contre simple donation libre, etc… Après 3h de marche, nous arrivons au village de Tsumago-juku. Le 42ème village-étape dévoile tout autant de charmes que Magome avec de nombreuses maisons d’époque, un petit musée d’histoire locale, de vieilles écuries et quelques restaurants et boutiques de souvenirs décorés avec goût car les visiteurs citadins sont nombreux les week-ends. Dans l’après-midi, c'est en train que nous rejoignons la ville de Tokyo. Un bus local permet de rejoindre la gare de Nagiso, compter 300 yens à payer au chauffeur sur place.

Nuit : à l’hôtel
Repas : petit-déjeuner
Marche : 6,6 km, compter à rythme doux moins de 3h au total, dénivelé + inférieur à 300m (possibilité de marcher 4km et +120m de plus, environ 1h/1h15 pour arrivéer à pied à la gare de Nagiso

Jours 17 & 18 : Sayonara Tokyo

Transfert en train jusqu'à l'aéroport pour le vol de retour. Arrivée à Paris le lendemain matin.

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Extension sur la Nakasendo : à partir de 780 euros par personne.

Séjour réalisé en autonomie, sans guide. Programme détaillé sur demande

Ce prix comprend : une nuit à Magome en minshuku ou en temple, ne nuit à Tokyo, les tra,sports en train, una carte SUICA chargée à 3000 yens par personne, un "pocket wifi" pour le groupe, un carnet de route détaillé, un envoi de bagage par personne jusqu'à l'hôtel de Tokyo le dernier jour du voyage principal afin que vous soyez tranquille pour votre extension

Ne comprend pas : guide, bus Tsumago-Nagiso : 300 yens (environ 1.6€) à payer au chauffeur directement 

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